Es muss nicht immer die klassische Tasse Tee am Nachmittag sein – Kräutertee lässt sich auch wunderbar im Smoothie verarbeiten. Hier zeigen wir dir ein Rezept mit unserer Tea Blend Fresh & Clean für einen super erfrischenden Kräutertee Smoothie.

Energie Booster

Ein Smoothie ist das einfachste Format möglichst viele Nährstoffe und damit Energie in einem Getränk zu bündeln. In diesem Fall mixen wir Banane, Apfel, Gurke und die vitaminreiche Brennnessel mit dem abgekühlten Fresh & Clean Tee. 

Wenn du den Smoothie morgens trinken möchtest, bereite den Tee am besten schon am Abend vorher zu, damit er morgens abgekühlt ist.

Die Zubereitung ist ganz schnell und einfach. Falls du keinen Zugang zu einer sauberen Sammelstelle der Brennnessel hast, kannst du diese einfach durch Spinat ersetzen.

Du brauchst:

– 2 TL Fresh & Clean, 250ml kochendes Wasser zur Teezubereitung
– 1/2 Banane
– 1/2 Apfel
– 1 Stück Gurke (ca. 6cm)
– 1-2 Handvoll Brennnessel (oder Spinat)

Zubereitung:

Den Tee mit dem kochenden Wasser aufgießen und 5 Minuten abgedeckt ziehen lassen. Nachdem er vollständig abgekühlt ist, gib alle Zutaten in den Mixer und  püriere sie, bis sie vollständig zerkleinert sind. Wenn du deinen Smoothie lieber kalt trinkst, kannst du eine gefrorene Banane verwenden.

Superfood Brennnessel 

Der Smoothie ist super erfrischend durch den minzigen Geschmack des Tees. Die Brennnessel ist reich an Vitamin C in Kombination mit Eisen, Kieselsäure und Magnesium. Sie ist ein absoluter Energiebringer und aktiviert den Stoffwechsel.