Gesichtsdampfbad Rosy Glow – Beauty Ritual mit Zero Waste Potenzial

Gesichtsdampfbad Rosy Glow – Beauty Ritual mit Zero Waste Potenzial

Ein Gesichtsdampfbad mit Kräutern ist die einfachste und natürliche Weise, dir ein relaxtes Spa Feeling nach Hause zu holen.

Um deinen Beauty Abend noch nachhaltiger zu gestalten, teilen wir hier ein paar Tipps, was du mit deinem Dampfbad noch alles so anfangen kannst. Zero Waste & all natural Beauty in einem.

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Kitchari - Bowl full of Happiness

Kitchari - Bowl full of Happiness

Kitchari ist quasi das Mac & Cheese der Yogis – ein ultimatives Wohlfühl-Gericht aus der Tradition des Ayurveda mit Reis und Mung Bohnen. Vor allem im Winter und in der Übergangszeit fühlt man sich immer glücklich und richtig gut genährt.

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Jamu Immun-Shots

Jamu Immun-Shots

Auf Bali habe ich diese traditionelle indonesische Getränk kennengelernt und war als absoluter Kurkuma Lover direkt begeistert. Umso toller fand ich es, dass man es total easy zuhause nachmachen kann, da wir mittlerweile auch hier überall frischen Kurkuma bekommen. Ein Immunbooster für etwas Farbe im deutschen Winter!

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Spitzwegerich – schützender Halsschmeichler

Spitzwegerich – schützender Halsschmeichler

Der Spitzwegerich wirkt aufgrund von enthaltenen Pflanzenschleimstoffen innerlich befeuchtend und ist in Kombination mit seinen antibakteriellen Eigenschaften das ideale Kraut für den Winter, wo wir durch trockene Heizungsluft und kalte Temperaturen sehr trockene Schleimhäute entwickeln und dadurch anfälliger für Infekte werden. 

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Löwenzahn Steckbrief

Löwenzahn – die vitalisierende Pusteblume

Löwenzahn löst Blockaden und vitalisiert – körperlich wie auch seelisch. Die vitaminreiche Pflanze enthält außerdem Bitterstoffe, sodass sie prädestiniert für die Entgiftung ist.

Ein so gesundes Kraut, das direkt vor unserer Haustür wächst. 

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Adaptogene - Pflanzen für Balance und Resilienz

Adaptogene - Pflanzen für Balance und Resilienz

Die Pflanzenheilkunde schaut heutzutage besonders darauf, wie Pflanzen uns bei der Bewältigung von Stress helfen können. Hier kommen die stressausgleichenden Adaptogene ins Spiel, die in östlichen Heiltraditionen, wie dem Ayurveda oder der Traditionellen Chinesischen Medizin schon seit Jahrtausenden angewendet werden. 

Durch Adaptogene können wir uns also die intuitive Intelligenz der Pflanzen zunutze machen und auf natürlichem Wege zu mehr Resilienz und Ausgeglichenheit finden. 

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Brennnessel – not everybody's darling.

Brennnessel – not everybody's darling.

Hinter der meist recht unbeliebten Brennnessel verbirgt sich eine total unterschätzte Superpower Pflanze, die uns mit ihrem überdurchschnittlich hohem Vitamin, Eisen und Mineralstoff Gehalt überrascht. 

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Sleepy Chai Golden Milk

Sleepy Chai Golden Milk

Wir haben dem traditionellen Ayurveda Klassiker einen Twist für süße Träume verpasst und bereiten eine vegane, beruhigende Variante der Goldenen Milch zu.

Für dieses Rezept brauchst du neben unserer Tea Blend Sleepy Chai nur 4 weitere Zutaten, die du wahrscheinlich sowieso schon im Küchenschrank hast und mit denen du im Handumdrehen ein super leckeres, gesundes Wohlfühlgetränk herstellen kannst.

 

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Kräuterhaarspülung a.k.a. Herbal Rinse

Kräuterhaarspülung a.k.a. Herbal Rinse

Kräuterhaarspülungen sind die natürlichste Antwort auf die herkömmliche Haarspülung. Hier findet ihr eine kurze Erklärung, wie die verschiedenen Kräuter dein Haar stärken und eine ausführliche Anleitung zur Anwendung einer Herbal Rinse.

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Das 1 x 1 des Gesichtsöls

Das 1 x 1 des Gesichtsöls

Ein kurzer Exkurs in die Welt der Hautöle – wir erklären wie Hautöle wirken, welche Mythen es gibt und welche Öle sich besonders gut für die Gesichtspflege eignen. 

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Schafgarbe – unscheinbare Alleskönnerin 🤍

Schafgarbe – unscheinbare Alleskönnerin 🤍

Völlig zu unrecht wird die Schafgarbe eher als schlichtes Unkraut vom Wegesrand, und nicht als Heilpflanze wahrgenommen. Schade, denn kaum eine andere heimische Pflanze ist so wirkungsvoll und vielfältig einsetzbar wie die Schafgarbe. 

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